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Quando sono necessarie per il Suo organismo la disintossicazione e la pulizia del colon? Cosa si nasconde dietro i disturbi della digestione? Le risposte sono ovvie.

Diverticolite

Questa malattia dei paesi sviluppati dipende essenzialmente dalla dieta ed è causata da stitichezza cronica. All’origine di questa malattia ci sono delle deformazioni delle pareti intestinali come sacche, chiamate diverticoli. Queste piccole sacche si trovano nella parte interna del sistema digerente, precisamente nella zona più delicata dell’intestino. Seri problemi di salute possono verificarsi solo quando il diverticolo diventa infetto, il che può portare ad infiammazione del colon- diverticolite.

La prima causa di una malattia diverticolare è una dieta con quantità di fibra insufficiente. Questa malattia è stata documentata sin da quando gli uomini hanno cominciato a mangiare cibi elaborati tecnologicamente, cibi che di regola mancano di fibra. Inoltre, il consumo di verdura, frutta e legumi è diminuito. Per questo l’infiammazione del colon esiste solo nei paesi sviluppati del Nord America, in Australia e nei paesi dell’Europa, mentre è rara fra gli abitanti dell’Africa e dell’Asia.

Quali sono i fattori scatenanti di un’infiammazione del colon?

DiverticoliteChi è più a rischio? Non esiste una semplice risposta. Preferite pane bianco a quello integrale? Consumate meno di una razione di verdura e frutta cruda o al vapore al giorno? Soffrite di stitichezza cronica? Avete superato i 40 anni? Se la risposta a tutte queste domande è sì siete i primi candidati alla formazione di diverticoli.

Il colon è il tratto più vulnerabile di tutto il tratto digestivo. Questa malattia consiste in piccole sacche nella mucosa interna che si sviluppano divaricando i muscoli del colon. Una volta che si sono formate diventano permanenti. Se ce ne sono molte la malattia viene chiamata diverticolite. Nella maggior parte dei casi queste escrescenze si formano nell’area in cui la pressione durante l’evacuazione intestinale è maggiore. Questa è in genere la zona del sigma (la curva a “s”) e della parte sinistra inferiore del colon.
Quando le feci solide sono spinte fuori nella defecazione, si esercita un’eccesiva pressione nell’intestino e, nelle zone più deboli, la mucosa genera una specie di sacca, una ernia.

La diverticolosi è proprio una ernia. Si presenta con piccole escrescenze che si formano lungo le pareti del colon. Esse sono molto simili alle bolle che si possono creare nelle pareti di una camera d’aria di bicicletta. I diverticoli possono essere dai 3 mm ai 3 cm di grandezza. Raramente si manifestano in persone sotto i 40 anni di età. La percentuale di incidenza cresce gradualmente con l’età e dopo gli 80 anni quasi tutti ce li hanno. Perchè? A parte una dieta povera di fibra, ci sono altri fattori che contribuiscono : obesità, stitichezza cronica, tessuto connettivo più debole nella vecchiaia, terapie cortisoniche, chemioterapia, sistema immunitario squilibrato, etc.

La diverticolosi e i suoi sintomi

In generale non ci sono problemi apparenti. Se invece le difficoltà sono presenti, esse si manifestano sotto forma di un vago dolore nello stomaco e nel basso ventre, un senso di pienezza, gonfiore, e problemi ad evacuare. Ma le complicazioni possono essere molto più serie. Queste cominciano quando un pezzo di cibo indigesto rimane incastrato in un diverticolo, e che questo si infetta provocando così l’infiammazione del colon – diverticolite, che può diffondersi in tutta l’area circostante. Questa condizione è caratterizzata da un aumento della temperarura corporea e da un chiaro dolore nella parte sinistra della pancia. Di solito un improvviso sanguinamento dal retto segnala la presenza di infezione.

Il pericolo di non correre ai ripari in tempo

DiverticoliteLa diverticolite può provocare la presenza di sangue nelle feci. Questo significa che l’infiammazione del colon può ledere i vasi sanguigni e portare ad un forte sanguinamento. Un diverticolo infiammato si perfora più facilmente. Nel caso in cui il contenuto intestinale infettato penetri nella cavità addominale, provoca un’ infezione del peritoneo che può essere letale: la peritonite. Se questo succede, lo stomaco fa molto male, è duro e teso, può esserci un senso di soffocamento, i gas non possono essere eliminati e la temperatura del corpo cresce.

L’infiammazione può seguire anche un corso più lento e gradualmente diffondersi agli organi vicini. Questa è un’altra seria complicazione nella quale si formano le fistole. Queste sono dei collegamenti abnormi simili a condotti fra l’intestino e la vescica o altri organi, che diffondono i batteri dell’intestino in altri organi. Nelle donne si manifetsa molto spesso anche con problemi vaginali che si manifestano con perdite vaginali purulente, o batteri e globuli bianchi nell’urina, dolore e sensazione di bruciore durante la minzione, e un’infiammazione della vescica che diventa recidiva anche dopo essere stata trattata con antibiotici.

Come procedere

Se avete dolore allo stomaco, sangue nelle feci e altri sintomi della diverticolite non esitate a contattare il dottore! Il dolore può essere alleviato applicando una borsa di ghiaccio nella parte sinistra nel basso ventre. Non applicare mai un impacco caldo perchè potrebbe accelerare l’infezione e portare alla perforazione della sacca.

I casi lievi possono essere trattati a casa con antibiotici e una dieta liquida che non sovraccarichi il colon. I fastidi passano in genere in pochi giorni. E’ necessario adottare una dieta speciale e mangiare solo cibi macinati, evitare frutta e verdura cruda, prodotti integrali, frutta con semi, mais, spezie; inoltre non si deve bere alcool o bevande che contengono caffeina.

Recarsi urgentemente al pronto soccorso in caso di una infiammazione acuta del colon- diverticolite, e/o infiammazione della zona circostante o se si rompe la parete intestinale (perforazione dell’intestino) che causa infiammazione del peritoneo (peritonite). Se questo si verificasse si deve contattare immediatamente il servizio di emergenza. In genere è necessario una degenza ospedaliera o persino un’operazione. Non bere o mangiare fino a quando non si è stati visitati da un dottore.

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E’ possibile evitare ulteriori complicazioni?

La migliore prevenzione è mangiare cibi ricchi di fibra. Come risultato si ottengono delle feci più morbide e il colon non deve sforzarsi con contrazioni eccessive durante l’evacuazione. Questo può prevenire la formazione delle sacche e evitare di spingere le feci in sacche già esistenti. Questo infatti non solo potrebbe allargarle, ma potrebbe causare una infiammazione del colon.

Quindi la fibra ancora una volta gioca un ruolo importantissimo nella prevenzione di complicazioni come infiammazioni o la minaccia di un intestino perforato. Se il dottore conferma una diagnosi di diverticolite, sicuramente prima di tutto vi consiglierà di cambiare le abitudini alimentari per evitare un’operazione che sarà però inevitabile se ci sono complicazioni.

Di conseguenza è molto meglio prevenire mangiando fibra in sufficienza ed evitando cibi raffinati che provocano stitichezza, la prima causa di diverticolite.

Prima di tutto – cambiare le abitudini alimentari

Il nostro ruolo primario nel prevenire potenziali problemi di salute è mangiare cibi che hanno un alto contenuto di fibra. Legumi, pane integrale e prodotti di cereali integrali sono un eccellente risorsa –potete anche cospargere un po’ di crusca sul cibo. Consumare regolarmente verdura (cruda o leggermente cotta o fermentata come i crauti). Non sbucciare la frutta; come la verdura anche la frutta deve essere mangiata per intero perchè il succo non contiene nessuna fibra. La frutta secca è un’ enorme risorsa: uva, prugne, albicocche e datteri.
Nota importante:
Ricordate, la fibra è molto importante, ma aumentatene gradualmente la quantità attraverso i cibi che consumate, cambiando lentamente le vostre abitudini alimentari. Pianificate il cambiamento in un periodo di sei a otto settimane per far sì che il sistema digerente si adegui al cambiamento. Se finora avete consumato cibi poveri di fibra in genere noterete un pò di gonfiore e gas eccessivo durante le prime settimane, dovuti alla dieta ad alto contenuto di fibra.

Psyllium – una risorsa di fibra solubile.

Se il cibo che consumate ogni giorno non contiene abbastanza fibra, essa deve essere integrata. La risorsa più ricca in natura è lo psyllium. Si ottiene dalle buccia dei semi della pianta India Plantago (Plantago psyllium sy, Plantago ovata). Se mescolata ad un liquido, essa si gonfia, diventa gelatinosa e aumenta il suo volume di 40 volte. Lo Psyllium è una risorsa di fibra solubile, simile alla fibra presente in alcuni cereali come per esempio avena e orzo. La differenza maggiore è che contiene molta più fibra per esempio dell’orzo.

Usando lo psyllium regolarmente ottimizzerete la funzione fisiologica del tratto digestivo – soprattutto del colon e dell’intestino tenue.

Poichè la fibra assorbe molta acqua, essa aumenta di grandezza nell’intestino e stimola la peristalsi intestinale. E’ necessario fare quanto segue per prepararla: mettere un cucchiaio in 200 ml di liquido (acqua, latte, succo di frutta o yogurt), mescolare e bere immediatamente. In seguito bere 250 ml di acqua. E’ molto importante bere l’acqua come indicato!

Quali cibi sono proibiti in caso ci venga diagnosticata la diverticolosi?

Limitare il consumo di cibi raffinati. In generale non sono sani, ma per coloro che soffrono di diverticolosi sono letteralmente dannosi. Alcuni cibi che appartengono a questa categoria sono carne, dolci, cibi grassi e prodotti da forno preparati con farina bianca. Non mangiare neppure frutta o verdura con molti semi (lamponi, fragole, more, fichi, pomodori, ecc.) dato che possono rimanere incastrati nei diverticoli e causarne l’infiammazione.

I cereali devono essere masticati molto bene ; le noci e il riso fritto contengono pezzi duri che possono rimanere nelle sacche e causare infiammazione. Attenzione! In caso di un grave episodio di diverticolite questi cibi dovrebbero essere evitati del tutto.

Evitare caffeina – è simile alle bevande gasate in quanto può irritare l’intestino. Consumare alcool solo in quantità limitate. Una bevanda alcolica al giorno rilassa il colon e può avere un effetto positivo sui diverticoli.

Ulteriori accorgimenti

E’ anche molto importante e necessario:

  • mantenere un consumo di liquidi costante e bere una quantità sufficiente di liquidi: 3-4 dl/ per 10 g di massa al giorno, cioè da sei a otto bicchieri di acqua, più tè alle erbe e acqua minerale non gasata. I liquidi combattono la stitichezza che accompagna la diverticolosi. Se il colon evacua solo con una forte pressione, i muscoli delle pareti dello stomaco si sforzano troppo, il che può portare all’allargamento dei diverticoli che fino a quel momento erano rimasti piccoli.
  • Assicurare regolarità intestinale: non trattenere un movimento intestinale, non trattenersi mai se l’evacuazione è urgente- questa cattiva abitudine può causare l’allargamento delle sacche.
  • Fate regolarmente attività fisica: un esercizio fisico regolare è parte della prevenzione e trattamento delle sacche.
    L’attività fisica migliora la tensione muscolare che non è limitata alle gambe e al bacino, ha un effetto anche sui muscoli dello stomaco e persino sullo strato muscoloso del colon. Contribuisce inoltre ad ottenere evacuazioni migliori.
  • Non usare lassativi o supposte: anche se all’inizio prevengono la stitichezza, a lungo termine perdono la loro efficacia. Se la stitichezza crea dei problemi usare soluzioni alternative per liberarsene. Alcune di queste sono le prugne secche, il succo di prugna, il succo di crauti e di cavolo, olio d’oliva o olio di lino (tre cucchiai al giorno prima dei pasti), semi di lino, tè alle erbe speciali, e speciali misture alle erbe compreso il Slim Tea.
  • Non fumare: il fumo può aggravare la diverticolite.
  • pulizia del corpo regolare: i periodi più adatti per una pulizia del corpo sono l’autunno, con la sua abbondanza di frutta e verdura e la primavera quando abbiamo bisogno di liberarci dal fardello dei nostri “peccati invernali” e rigenerare il corpo. Pulizia del colon e disintossicazione dovrebbero essere i primi passi verso qualsiasi “grande pulizia” di tutto il sistema.

La malattia è praticamente inesistente nelle tribù native e non era nemmeno descritta nei secoli precedenti quando la dieta includeva una quantità di fibra ottimale per il corpo. Pertanto, uno dei fattori più critici è il contenuto molto basso di fibra nei cibi, che conduce alla stitichezza cronica. Quando la quantità di fibra è sufficiente le feci diventano morbide, la pressione interna sugli intestini diminuisce e il movimento intestinale è più rilassato. Ne consegue che l’aumento di consumo di fibra può prevenire o almeno moderare l’infiammazione del colon ed evitare le difficoltà che la diverticolite comporta.

Il programma Clean Inside per la pulizia interna.

Contiene fibra solubile e insolubile di alta qualità che gioca un ruolo decisivo nel mantenere sano il colon. E’ una delle soluzioni naturali più efficaci e sicure anche per la stitichezza. Grazie ai suoi componenti che ripuliscono totalmente il colon da accumuli di sedimenti e parassiti, i sintomi non solo vengono alleviati ma nella maggior parte dei casi scompaiono. E’ un mezzo ideale di prevenzione che ci protegge da varie malattie. Dopo una pulizia del corpo è consigliato di continuare a usare regolarmente la fibra Clean Inside, che ha una composizione ideale di ingredienti. Oltre allo psyllium contiene altre 15 tipi di fibra solubile e insolubile di piante medicinali. Usandola si può prevenenire più efficacemente la formazione di sedimenti intestinali, diverticoli e anche infiammazione del colon.
Altre buone ragioni per usare programma Clean Inside:

  • sostiene delicatamente il naturale processo di evacuazione
  • porta sollievo da stitichezza e emorroidi
  • porta una sensazione di sazietà che previene il consumo di cibi in eccesso per avere energia. Ne consegue la riduzione del peso corporeo,
  • la membrana mucosa dell’intestino è protetta dalla irritazione dovuta a sostanze cancerogene e tossiche,
  • riduce il rischio di cancro al colon e al retto,
  • riduce la formazione di diverticoli intestinali e l’infiammazione del colon- diverticolite

Congratulazioni! Il regalo è già quasi nelle sue mani...
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