NaturalSwiss NaturalSwiss Logo Contact Details:
Main address: Route de Crassier 7 CH-1262 Nyon Lake Geneva ,
Tel:+39 055 5356867, E-mail: servizioclienti@naturalswiss.ch
Quando sono necessarie per il Suo organismo la disintossicazione e la pulizia del colon? Cosa si nasconde dietro i disturbi della digestione? Le risposte sono ovvie.

Pancia piatta

Pancia piattaChiunque concorda col fatto che una condizione essenziale per avere la pancia piatta è non avere peso superfluo o non essere obesi. E proprio la pancia è la zona più problematica del corpo a queso proposito, anche per persone magre. Nessuno ama avere grasso in eccesso che si accumula intorno alla pancia. Questo, tuttavia, non è solo un problema di estetica ma anche un problema di salute. Stiamo parlando infatti di grasso interno, non il tipo di grasso che si accumula sotto la cute e che può essere strizzato con due dita. Il grasso non risiede lì passivamente, ma continuamente penetra nel sangue sotto forma di acidi grassi. Le conseguenze di ciò si ritrovano in diversi seri problemi di salute: attacchi di cuore, ictus, o altre malattie cardiovascolari, un rischio di diabete maggiore, disordini del metabolismo dei grassi. Queste dovrebbero essere ragioni sufficienti per incoraggiarci a scoprire come poter dimagrire la pancia.

Molte persone credono che l’unico modo per avere una pancia piatta sia sottoporre i muscoli dello stomaco quotidianamente ad esercizi speciali. Un altro falso mito è credere che perdere la pancia sia un problema di cui sono afflitte solo le persone in sovrappeso. Anche gente magra può avere problemi nell’abbottonare i pantaloni o la gonna. Le ragioni di ciò possono essere le più svariate, ma nella maggior parte dei casi la causa è una combinazione errata di cibi o cibi contaminati, che porta a disfunzioni intestinali. Inoltre anche postura errata o muscoli della pancia deboli possono giocare un ruolo importante.

Il sogno di tutti è avere una pancia piatta. Come si raggiunge questo obiettivo? E’ possibile? La risposta è sì, ma soltanto rispettando alcune regole. Forse non ci crederete, ma il modo più veloce ed efficace per trasformare il corpo in una macchina che brucia grassi è liberarsi degli scarti e dalle tossine accumulate e disintossicare l’organismo.

Il programma Clean Inside

Questo è un eccellente aiuto per pulizia interna. Assicura perdita di peso in modo naturale. Durante il suo utilizzo non solo perderete qualche chilo ma guadagnerete anche più vitalità. Inoltre, grazie al fatto che la digestione e l’assorbimento del cibo viene favorita, il suo accumulo sotto forma di grasso viene limitato. Ma soprattutto si evitano flatulenza e gonfiore, entrambi i quali, oltre al grasso, possono portare ad aumento indesiderato della circonferenza addominale, frustrando in questo modo il desiderio di una pancia piatta.

Tutti possono avere una pancia piatta.

Come avete visto, ottenere una pancia piatta non è un obiettivo impossibile. Adottare una dieta varia e bilanciata, limitare le porzioni, fare attività fisica regolare e imparare a controllare lo stress. Inoltre, e questo riguarda tutti, disintossicare l’organismo regolarmente garantisce un valido aiuto per dimagrire la pancia.

Inoltre ho dato alcuni consigli e trucchi su come avere una pancia piatta senza dover soffrire in un centro di fitness o fare ginnastica ogni giorno. Naturalmente, i consigli sono soprattutto di aiuto per persone con un BMI (INDICE DI MASSA CORPOREA) entro la norma e che non hanno problemi di peso in eccesso, ma solo una pancia leggermente sporgente. Basta poco: variare lo stile di vita e un pò di trucchi pratici

Cambiare la dieta

Se desiderate una perdita di peso permanente dimenticatevi misure drastiche e veloci per ottenere una perdita di peso.

  • Non mangiate più del dovuto! Per dimagrire dovete mangiare regolarmente. Mangiare piccole porzioni -5-6 volte al giorno.
  • Eliminate totalmente dalla dieta questi elementi: cibi grassi e fritti, farina bianca e prodotti a base di questa (pane, prodotti da forno, pasticceria, pasta, ecc.). Questi cibi non contengono affatto fibra e possono bloccare il sistema digerente e causare stitichezza cronica pericolosa. Usate invece farina integrale, fiocchi di avena, riso naturale e soprattutto tutte le verdure come contorno.
  • Combinare cibi che favoriscono un metabolismo bilanciato: che rappresenta la chiave per avere una forma snella. Questo vuol dire scegliere verdure al vapore o crude come contorno alla carne. Riso e pasta possono esser mangiati insieme alla verdura come per esempio in un risotto o con frutta in un riso dolce. Il formaggio dovrebbe essere mangiato associato ad insalate, grattugiato o a pezzetti (per es. in una insalata greca), ma non col pane.
  • Invece di mangiare dolci che contengono zuccheri raffinati assumere zuccheri naturali come il miele, banane, ananas o altri tipi di frutta dolce. Questi forniscono il necessario supplemento di zucchero e favoriscono un buon stato di salute.
  • Mangiare frutta solo a stomaco vuoto: quando si mangia frutta subito dopo un pasto essa comincia a fermentare nell’intestino e si formano i gas. Come conseguenza la pancia comincia a gonfiarsi, vi sentite stanchi, e inoltre dovrete dire addio alla pancia piatta.

Evitare lo stress

Oltre ad una alimentazione sana e movimento sufficiente, anche il riposo e l’eliminazione dello stress sono fattori importanti per aiutare a dimagrire la pancia. Il corpo in genere reagisce allo stress producendo una quantità maggiore di alcuni ormoni. Se lo stress persiste per un lungo periodo alcune persone accumulano massa e non sono più capaci di perdere peso. In genere si verificano due problemi:

  • In situazioni stressanti le persone tendono a mangiare di più, in genere più cibi dolci.
  • Il corpo produce una maggior quantità di cortisone. Esso mantiene un alto livello di zucchero nel sangue e così il corpo accumula grasso nelle cellule soprattutto nella zona addominale.

Inoltre, se il corpo non si riposa, con sufficenti ore di sonno, produce meno ormone della crescita, che è necessario per bruciare grassi.

Esiste un rimedio? Avere una alimentazione sana e cibi ricchi di magnesio non basta; è necessario anche assumere un integratore di magnesio. Questo previene la produzione di un eccesso di cortisone e adrenalina.

Inoltre anche esercizi antistress sono di aiuto (per es. prendersi qualche minuto per concentrarsi solo sulla respirazione). Anche un’ attività fisica regolare aiuta la secrezione di endorfine, l’ormone della felicità, e tensione e stress gradualmente scompaiono. Tisane a base di limone, timo o “Slim Tea sono adatte per assunzione serale.


Congratulazioni! Il regalo è già quasi nelle sue mani...
La fibra Clean Inside per la pulizia intestinale sufficiente per due settimane è già nel suo carrello, ma i suoi regali appariranno solo se il valore dei prodotti nel carrello arriva a 35 EUR.

×