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Quando sono necessarie per il Suo organismo la disintossicazione e la pulizia del colon? Cosa si nasconde dietro i disturbi della digestione? Le risposte sono ovvie.

Una sana alimentazione

Ormai conosciamo tutti l’importanza di una sana alimentazione per salvaguardare la propria salute e per prevenire malattie e disturbi, ma pochi, invece, sanno cosa bisogna mangiare durante la fase di disintossicazione del corpo.

Una sana

Il concetto di alimentazione sana è un concetto piuttosto ampio, e in ogni caso può significare tante cose. Ognuno di noi ha delle caratteristiche precise e diverse per cui l’organismo reagisce sempre in maniera differente rispetto alle sostanze nutrienti. A prescindere da questo, però, ci sono tanti cibi e bevande più o meno consigliati durante la disintossicazione del corpo.

Nella fase di disintossicazione del corpo le sostanze tossiche vengono eliminate dall’organismo in vari modi, attraverso l’apparato digerente e attraverso la pelle.
In questa fase è consigliabile adottare un’ alimentazione sana in modo che l’organismo si liberi dal sovraccarico e possa liberamente concentrarsi sulla disintossicazione del corpo.

Alimentazione sana durante la disintossicazionedel corpo

Quando si esegue la disintossicazione del corpo a casa senza il controllo del medico è nostra responsabilità rispettare le regole di un’ alimentazione sana, in caso contrario la disintossicazione non sarebbe efficace e potrebbe provocare dei problemi.

Una sana

Esistono vari tipi di disintossicazione del corpo eseguita a casa; uno dei metodi più efficaci è il programma ToxiClean, che è stato creato e progettato in modo tale che il suo impiego sia il più semplice possibile. L’alimentazione sana è, però, un requisito fondamentale. Solo in questo modo si ottiene l’effetto desiderato dalla disintossicazione del corpo.

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Cibi consigliati durante la disintossicazione del corpo.

Durante la disintossicazione del corpo si dovrebbe sempre mangiare della frutta cruda perché è ricca di fibre e di acqua, e questo facilita il processo di eliminazione delle tossine.

Una sana

Bisognerebbe preferire frutti ricchi di sali minerali e aminoacidi e consumare sempre e solo frutta biologica.

Anche le verdure sono fondamentali per una sana alimentazione, e ancor più per una corretta disintossicazione del corpo; non solo per il loro basso contenuto di calorie e alto contenuto di vitamine, ma anche perché aiutano a ripristinare e mantenere l’equilibrio acido basico dell’organismo. Sono consigliate soprattutto le seguenti verdure: carota, barbabietola, cavolo, sedano, cipolla, broccoli, spinaci, cetrioli. Anche i legumi rappresentano un cibo prezioso, soprattutto le lenticchie, i ceci, i fagioli e i piselli.

Un’alimentazione sana richiede, inoltre, la giusta assunzione in quantità e qualità di fibra attraverso i cereali, come, soprattutto, il riso integrale, il miglio, la polenta, l’amaranto e lo psillio.

Nella fase di disintossicazione le noci e i semi sono una fonte essenziale di acidi grassi. E’ consigliabile usare soprattutto semi di zucca, noci, anacardi, noccioline, castagne, semi di sesamo. Infatti l’olio di oliva e l’olio di sesamo favoriscono la circolazione del sangue rendendo così più efficace la disintossicazione del corpo.

Quali cibi non sono consigliati durante la disintossicazione del corpo?

L’alimentazione sana che seguiamo durante la disintossicazione del corpo non prevede alcun alimento che si debba evitare in casi normali.

Durante la disintossicazione del corpo un’alimentazione sana non prevede i seguenti cibi: latticini, carne rossa, grano, arrosti, frutta secca, zucchero di barbabietola (zucchero raffinato), prodotti da forno bianchi, dolci, pasticcini, cioccolata.

Quali alimenti dovremmo evitare sempre

Tantissimi alimenti, ormai, contengono numerosi additivi che rappresentano la principale causa di necessità di disintossicarsi. Questi sono proibiti durante la disintossicazione del corpo, ma il loro consumo è sconsigliato anche in condizioni normali.

Questi additivi sono i conservanti, gli aromi, i coloranti, i dolcificanti artificiali etc. Essi rappresentano dei veri e propri veleni per l’organismo e per questo non sono concepibili in una sana alimentazione.

Cos’è proibito nel periodo della disintossicazione del corpo

Durante la disintossicazione del corpo ci sono alcune cose decisamente proibite perché in questo stato possono provocare nell’organismo un danno di vaste proporzioni, e non sono consigliabili per un buono stato di salute neppure in condizioni normali.

Una sana

Questi cibi non sono salutari anche se non si è in fase di disintossicazione, ma durante la disintossicazione del corpo, quando il sistema immunitario subisce diversi cambiamenti, possono comportare dei gravi pericoli se assunti nonostante il divieto.

Le sostanze sconsigliate, come per esempio la caffeina, il lievito, l’alcol, la cioccolata, le medicine, le droghe, appesantiscono l’organismo e rappresentano un carico enorme per il sistema immunitario. Ecco perché è consigliato evitarle anche dopo la disintossicazione, prestando maggior attenzione poi alle proprie abitudini alimentari.

Alimentazione sana giorno dopo giorno

La disintossicazione del corpo è completa se l’effetto si avverte a lungo termine, il che può essere ancora più intensificato attraverso un’ alimentazione sana e consapevole.

Una sana

Se le buone regole di un’alimentazione sana vengono rispettate anche dopo la fase di disintossicazione, e si pone più attenzione al nostro stile di vita, allora il risultato può essere mantenuto a lungo. Il periodo successivo sarà così molto più semplice. Ma se, al contrario, dopo aver terminato la disintossicazione del corpo, non vediamo l’ora di tornare allo stile di vita precedente e non rispettare le regole base di un’ alimentazione sana, allora l’organismo in poco tempo accumulerà nuovamente sostanze tossiche.


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