Rafforzare il sistema immunitario: Cosa mangiare per proteggersi dalle malattie?
...Cosa è il sistema immunitario e perché bisogna rafforzarlo? Il nostro corpo deve proteggersi dalle minacce che possono provenire dall’ambiente esterno (i virus, batteri o parassiti) o dall’interno (cellule tumorali). Le difese immunitarie come un vero esercito composto dalla pelle, la milza, il timo, le tonsille, il midollo osseo e i linfonodi, proteggono il nostro organismo da queste minacce. Il sistema immunitario purtroppo può essere indebolito da molti fattori: lo stress, le malattie, l’uso prolungato degli antibiotici, il cambio delle stagioni, il mancato riposo e soprattutto l’alimentazione non corretta. Quando qualcosa indebolisce il sistema immunitario abbiamo bisogno di rinforzarlo per affrontare bene ogni sfida ma anche ogni felicità che ci propone la vita. ...
