Basilico sacro, la "regina delle erbe"

Il basilico sacro

Il basilico sacro (Ocimum tenuiflorum, tulsi) è completamente diverso dal basilico utilizzato per preparare il cibo.  È giustamente chiamata la "regina delle erbe", poiché dalle foglie ai semi, tutte le parti della pianta hanno un effetto tonificante sul corpo e sulla mente. Molti studi confermano l’alto valore terapeutico e nutrizionale del basilico sacro, che permettono di descriverlo come universale.

I medicinali a base di erbe offrono un'alternativa ai composti sintetici. Non sono tossici o sono meno tossici rispetto alle loro controparti sintetiche. Tale è il basilico sacro, che è uno dei migliori potenziatori naturali di immunità. Le sue foglie possono aiutare a curare l'indigestione e la perdita di appetito, nella medicina popolare vengono usate anche per trattare il gonfiore.

L’erba curativa popolare dell’etnomedicina

Tulsi è originario dell'India, ma si trova anche in Australia, Africa Occidentale e in alcuni paesi del Medio Oriente. Gli indù la vedono come una pianta sacra e spesso la piantano intorno ai loro santuari. Il suo nome indù significa incomparabile. Ciò è molto azzeccato, dato che è stato dimostrato di avere proprietà farmacologiche uniche. Il basilico sacro è ampiamente usato nella medicina tradizionale in India e Cina. Principalmente per il trattamento di disturbi gastrointestinali come mal di stomaco e diarrea, e poi per malattie renali e infezioni. In Africa, il decotto delle foglie viene chiamato in aiuto contro la pertosse e la febbre.  Il suo olio è molto utilizzato in India per la preparazione di creme cosmetiche e oli per capelli.  Si ritiene che gli estratti delle foglie velocizzino la guarigione delle ferite.

Anche la scienza l’ha scoperto

Tutte le parti della pianta agiscono come adattogeni, cioè aumentano la resistenza del corpo allo stress. Studi fitochimici hanno dimostrato quali sono i suoi principali componenti chimici: oleanolo, acido ursolico e rosmarino, eugenolo, carvacrolo, linalool, β-cariofillene, ocimum tenuiflorum. I rapporti pubblicati in passato dimostrano che l'olio estratto alcolico e acquoso delle foglie hanno varie proprietà farmacologiche clinicamente rilevanti. Tra cui l’effetto antinfiammatorio, analgesico, antipiretico, anti-permeatico, sudorifero, antidiabetico, epatoprotettivo, antipertensivo, antimicotico, antimicrobico, cardioprotettivo, antistress e anticancerogeno.

E’ stato dimostrato che tulsi ha proprietà antidepressivi e anti-ansia. Secondo il Journal of Ayurveda e Integrative Medicine, il basilico sacro è un antidepressivo e ansiolotico paragonabile a diazepam e ad altri antidepressivi. Questi studi hanno esaminato le foglie della pianta, e hanno scoperto che coloro che consumavano 500 milligrammi di estratto di basilico sacro al giorno erano meno ansiosi o meno affetti da stress e depressione.

L'uso dell'olio di semi di basilico sacro contro il cancro ha attirato l'interesse del mondo scientifico. Le prime ricerche suggeriscono che l'olio può rallentare la progressione e migliorare i tassi di sopravvivenza negli animali affetti da tumori. Questo beneficio può essere spiegato dalla capacità dell'olio di agire come antiossidante. Aiuta a disintossicare il corpo, può prevenire i tumori ostacolando la crescita delle cellule cancerogene.

Molti farmaci per il trattamento di ulcere peptiche hanno effetti collaterali. Il basilico sacro può essere una valida alternativa. Uno studio sugli animali ha dimostrato che 200 mg di estratto di basilico sacro ha ridotto significativamente il numero di ulcere in due terzi degli animali.

Fonti:
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/basil-benefits
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1101/holy-basil
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249909/
https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/ocimum-tenuiflorum

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