Dott. Carmelo Podlupski Autore: Dott. Carmelo Podlupski Gastroenterologo

Ceppi di probiotici essenziali

Ceppi di probiotici 1

I ceppi di probiotici, fra le varie cose, contribuiscono alla salute dell’apparato digerente, per questo dovremmo prendere in seria considerazione la loro assunzione e integrazione. Quali sono i più frequenti?

I vari ceppi di batteri probiotici assicurano il sano funzionamento dell’apparato digerente, impediscono la crescita di agenti patogeni nel tratto intestinale, ma contribuiscono anche a ripristinare l’equilibrio della flora intestinale compomesso. Inoltre i probiotici producono enzimi digestivi, vitamina B7, B12, e K, e senza di essi possono svilupparsi carenze anche gravi di queste importanti sostanze nutrienti. Poichè partecipano alla produzione dell’acido burrico responsabile della protezione della membrana, un loro numero ridotto può essere messo in relazione allo sviluppo di infiammazioni intestinali. Tra i ceppi di probiotici troviamo alcuni che hanno un effetto immunostimolante, altri capaci di ridurre i sintomi dell’intolleranza al lattosio o la diarrea causata da terapie antibiotiche. Iceppi di batteri probiotici più frequenti sono quelli dei Lattobacilli e dei Bifidobatteri.

Lattobacilli

Il Lactobacillus acidophilus è una specie di batterio dell’acido lattico dall’effetto benefico. Aiuta la digestione, impedisce la proliferazione di agenti patogeni e funghi nell’apparato intestinale. Contribuisce a prevenire la stitichezza, aiuta a curare alcune malattie infiammatorie intestinali (IBS, morbo di Crohn), migliora il funzionamento del sistema immunitario e riduce il rischio di malattie alle vie respiratorie. Il Lactobacillus casei protegge la salute dell’apparato digerente, è un immunostimolante, attenua la diarrea provocata dall’uso di antibiotici. Ostacola l’obesità, ma ha un ruolo importante anche nel proteggere l’equilibrio della flora intestinale. Il Lactobacillus lactis è una componente della flora intestinale umana. Si trova anche in alcuni alimenti acidificati. Regola la digestione, impedisce la proliferazione di agenti patogeni nel tratto digerente. Ha un ruolo importante nella prevenzione e nel trattamento di malattie con presenza di diarrea, in alcune patologie intestinali e dermatiti. Il Lactobacillus paracasei è un batterio dall’effetto benefico che vive nella flora intestinale umana. Aiuta a combattere la diarrea ed in alcuni casi attenua i sintomi delle allergie. Aiuta a regolare la pressione sanguigna e a ridurre il livello di colesterolo nel sangue, inoltre contribuisce a mantenere in salute la membrana intestinale. Il Lactobacillus plantarum è anch’esso componente essenziale della flora intestinale umana. Può essere utilizzato con successo nella cura di alcune malattie infiammatorie intestinali, rafforza il sistema immunitario, impedisce l’insediamento di batteri nocivi e la loro proliferazione nel tratto intestinale. Il Lactobacillus rhamnosus è un protettore dello stomaco e dell’apparato intestinale, immunostimolante, attenua i sintomi dell’eczema, previene la diarrea. Il Lactobacillus salivaris fa parte della flora intestinale umana. Supporta la digestione delle proteine, impedisce la proliferazione di vari batteri e funghi patogeni nell’apparato intestinale. Viene usato con successo durante il trattamento di varie malattie intestinali infiammatorie.

Bifidobatteri

Il Bifidobacterium breve svolge un ruolo chiave nella salvaguardia della salute. Sostiene il sano funzionamento del colon, attenua la stitichezza,riduce la produzione di gas, il gonfiore e la diarrea. Oltre a questo, stimola il sistema immunitario, impedisce la proliferazione di E.coli e Candida. Il Bifidobacterium infantis fa parte della flora intestinale umana. Migliora la digestione, ha un effetto antinfiammatorio e contribuisce alla salute dell’apparato digerente. Efficace nell’attenuare i sitomi della sindrome dell’intestino irritabile. Il Bifidobacterium lactis è un’altra specie di batterio probiotico presente nella flora intestinale umana. Si trova nella maggior parte dei latticini probiotici, ed è utilizzato con successo nel trattamento della diarrea, nella prevenzione della stitichezza, oltre ad offrire un valido aiuto anche nel trattamento di alcune malattie infiammatorie intestinali. Oltre a ciò contribuisce al sano funzionamento del sistema immunitario e riduce il rischio di contrarre infezioni alle vie respiratorie. Il Bifidobacterium longum è un batterio dall’effetto benefico che si trova naturalmente nella flora intestinale dell’uomo. Contribuisce a mantenere sano il colon, impedisce la proliferazione di agenti patogeni e agisce positivamente sul funzionamento del sistema immunitario.

Streptococcus e Enterococcus

Lo Streptococcus thermophilus è una specie di batterio dell’acido lattico che si trova nei latticini acidificati, utilizzato soprattutto nella preparazione dello yogurt. Contribuisce alla salute della flora intestinale e dell’apparato digerente.
L’Enterococcus faecium fa parte della flora intestinale umana. Grazie al suo effetto probiotico aiuta a combattere la diarrea.

Per stimolare la crescita dei ceppi di probiotici l’organismo ha bisogno anche dei prebiotici. Il miglior modo è scegliere un prodotto come il simbiotico, ma se questo non è possibile, possiamo intensificare l’effetto benefico dei probiotici assumendo inulina.

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