Dott. Carmelo Podlupski Autore: Dott. Carmelo Podlupski Gastroenterologo

Cos'è la cura detox? E perché ne ho bisogno?

La cura detox è sostenuta da molte ragioni.

Molte persone mettono in dubbio la necessità della cura detox. Ne hanno paura, la identificano con il clistere o con i lassativi. Eppure ne esiste un modo delicato e allo stesso tempo anche veloce. Vale quindi la pena di fare uno sforzo e purificare, rigenerare il nostro organismo.

Di tanto in tanto nel nostro corpo le tossine e i microrganismi dannosi si accumulano ed indeboliscono il sistema immunitario. In questo caso possiamo contare sul programma chiamato detox, che è la completa, efficace e delicata disintossicazione dell’organismo. Ma quale è il metodo più efficace? Le tisane detox o le capsule detox? E qual è il prezzo della cura detox?

Quali sono i fattori che intossicano l’organismo?

È vero che la disintossicazione è un processo naturale del nostro corpo, ma noi lo dobbiamo aiutare in questo.
Le sostanze dannose di solito entrano involontariamente nel corpo. Ciò può essere causato dall'inquinamento atmosferico, o anche dal fatto che i produttori di alimenti non dichiarano tutto e in modo chiaro sui loro prodotti. Basti pensare che sebbene gli additivi tramite le innumerevoli “E” numerate vengono elencati sulle confezioni, la maggior parte delle persone non ne sa molto, e neppure sugli effetti provocati sul nostro corpo.
Il magnesio stearato è presente in molti farmaci e capsule, danneggia la membrana cellulare. Sebbene non scientificamente provato ma l’esaltatore di sapidità, il glutammato monosodico può causare dolori agli arti e viene accusato di essere l’origine di alcune malattie del sistema nervoso. La cera carnauba usata per lucidare la superficie dei farmaci viene normalmente inserita nelle creme per scarpe, mentre il biossido di titanio che si trova nei dentifrici, in certe caramelle, cosmetici e creme solari, può accumularsi negli organi ed è quindi cancerogeno. Ecco perché è importante fare una cura depurativa, perché potremmo averne bisogno anche se pensiamo di vivere in modo sano. Lo zucchero e la farina bianca, i grassi animali e i troppi carboidrati sono anch’essi una sorta di veleno per il corpo. L’eccessivo consumo dei medicinali aggrava la situazione. Vorrebbe conoscere le esperienze di altri riguardo la depurazione e la disintossicazione? Tra le opinioni detox può leggere la testimonianza di molti.

Quali sono questi metodi?

Gli alimenti biologici e gli esercizi fisici regolari della durata di almeno mezz’ora al giorno sono ottimi alleati della depurazione dell’organismo. L'assunzione giornaliera di fibre è importante, e può essere facilmente risolta consumando frutta e verdura cruda.

Beviamo tè e tisane per purificare fegato e intestino

Migliorano la peristalsi intestinale, spazzano via le scorie intrappolate nell’intestino e ripristinano gli stimoli regolari per svuotarsi. Beviamo delle tisane per purificare il fegato e il colon, preferibilmente a stomaco vuoto o prima di andare a letto. Se desideriamo trovare una soluzione semplice, scegliamo tra le cure di pulizia intestinale e disintossicanti di buona qualità, che contengano solo ingredienti naturali.

Tisane detox

Uno dei modi più semplici per mantenere pulito il nostro interno è usare le tisane depurative. Ma quale scegliere? Per questa domanda non esiste un’unica risposta. Perché? Perché ogni organismo è diverso, la composizione della nostra flora intestinale, e dei microrganismi che vivono nel nostro sistema digerente è diversa per ognuno di noi. È meglio alternare le tisane o combinarle tra di loro. La soluzione diventa più facile e più efficace se scegliamo una miscela depurativa già pronta per l'uso. Queste includono, per esempio, tarassaco, malva bianca, spino cervino, semi di cumino e di finocchio che proteggono dalle malattie cardiache. Oltre queste esiste una grande varietà di erbe con effetti simili.

Capsule detox

E le capsule? Le capsule disintossicanti professionali sono importanti in quanto supportano il corpo durante la sua disintossicazione. Questo in pratica significa aggiungere i nutrienti vitali ed essenziali per rafforzare il sistema immunitario (antiossidanti, aminoacidi, minerali, alimenti vegetali, enzimi).

Qual è l’effetto?

L'effetto della cura detox è molteplice. Con esso, possiamo dire addio a problemi come sovrappeso, acne, stanchezza persistente, gonfiore regolare, diarrea cronica e stitichezza. Non è complicato farlo, oggi abbiamo una grande varietà di integratori alimentari e possiamo migliorare i loro effetti cambiando stile di vita.

L’intestino pulito, flora intestinale sana, sono i risultati dell’effetto detox

Come risultato possiamo ridurre il nostro peso. Con il miglioramento della digestione e ripristinando la flora intestinale danneggiata migliorerà anche l'assorbimento dei nutrienti. L’effetto della cura depurativa non si esaurisce qui. Possiamo liberarci anche dei nostri spiacevoli coinquilini parassiti (e quindi non toglieranno più da noi le preziose sostanze nutritive) che si insediano nel colon e rilasciano tossine e sostanze di scarto.
Contemporaneamente alla cura disintossicante, migliorerà anche il nostro umore, scompariranno i problemi di sonno, si attenuerà la depressione e l'ansia, e migliorerà anche la memoria, rendendo più facile anche l'apprendimento. La disintossicazione svolge un ruolo anche nella cura della bellezza, elimina i problemi della pelle, unghie e capelli diventano più forti e più sani. Inoltre, eliminando le scorie il metabolismo viene accelerato, così possiamo perdere più facilmente i chili di troppo.

I sintomi durante la cura depurativa

Durante la cura, ci liberiamo delle tossine, e per questo possiamo sentirci stanchi, un po’ deboli. Possono verificarsi mal di testa, irritabilità e per un certo tempo anche problemi cutanei. A volte la cura depurativa può causare nausea, aumento della sudorazione e alitosi. Per compensare questo, cerchiamo di riposarci di più, vestiamoci a strati e si consiglia di bere più liquidi. La cosa migliore è bere acqua pulita o tisane. Non c’è bisogno di iniziare subito con una cura intensiva, per iniziare basta una più semplice e più breve.

Quanto costa?

Il prezzo della cura detox dipende da varie cose

Oggigiorno esistono innumerevoli integratori efficaci per la pulizia intestinale e la disintossicazione, ma scegliamo solo quelli che vengono preparati esclusivamente con ingredienti naturali! Possiamo consigliare di comprare prodotti per la salute come le cure disintossicanti, provenienti solo da fonti affidabili. Anche se questi prodotti sono più costosi, atteniamoci sempre a questo principio - l'effetto dimostrato vale sempre la differenza di prezzo.
Il prezzo della cura è variabile, e dipende dalla qualità del prodotto. Si può trovarne da una decina di euro a 100 euro. Quest’ultimo comprende anche il prezzo della cura di pulizia intestinale. Nel caso di prodotti di qualita premium non abbiamo bisogno di ulteriori vitamine e fibre o prodotti antiparassitari perché questi sono già compresi nel pacco.

Altro tipo di purificazione

Le diete prive di zucchero sono diffuse in tutto il mondo. Giustamente visto che abituarsi allo zucchero è molto facile, smettere di usarlo invece è molto difficile. Lo zucchero, infatti, stimola la produzione di dopamina e serotonina nel cervello, quindi consumarlo provoca un senso di felicità volatile. La maggior parte dei consumatori sono dipendenti dallo zucchero anche se non lo ammettono nemmeno davanti a se stessi.
Come una normale cura disintossicante depura i nostri interni, la disintossicazione digitale aiuta ad eliminare lo stress extra generato dai dispositivi elettronici. In sostanza questo aiuta i dipendenti dai telefoni cellulari e laptop a tornare nella realtà, in modo che al posto dell’ininterrotto utilizzo dei dispositivi si leggano libri, si facciano programmi sociali e lascino la televisione fuori dalla camera da letto.

Fonti:
https://nccih.nih.gov/health/detoxes-cleanses
https://www.benessere360.com/tisane-depurative.html

Sulla base deille ricerche precedenti Le consigliamo i seguenti prodotti.
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