Dott. Carmelo Podlupski Autore: Dott. Carmelo Podlupski Gastroenterologo

Non si sente bene? La disintossicazione del fegato può aiutare

Può essere eseguita anche preventivamente

Stanchezza, problemi digestivi cronici immotivati: quando soffriamo di questi disturbi, in genere non pensiamo subito al fegato. Invece è molto probabile che disintossicando il fegato troveremmo una soluzione anche ai nostri problemi.

È triste, ma è vero: il nostro ambiente è pieno di tossine. Gli organi disintossicanti del nostro corpo devono lottare ogni giorno. Ma perché possano funzionare veramente bene, essi potrebbero aver bisogno di un piccolo aiuto. Considerando lo stile di vita malsano, una disintossicazione delicata del fegato è consigliata due volte l'anno, anche in modo preventivo.

I nostri organi secretori cercano costantemente di liberarci dalle tossine che entrano nel corpo e dal materiale di scarto nocivo accumulato nel colon. Si chiama disintossicazione. Il nostro organo secretore più grande è la pelle. Nonostante ciò, la parte più grande del compito viene eseguita dal fegato, rene e colon. Per quanto riguarda la divisione del lavoro, la purificazione del sangue viene svolta principalmente dal fegato. La buona salute del sangue è il presupposto della salute di tutto il corpo. Questo è l'unico modo per garantire il flusso regolare di ossigeno e la raccolta e l'eliminazione delle tossine (attraverso il fegato). La salute del fegato è quindi vitale per il corretto funzionamento del nostro organismo. In caso di qualche disfunzione, ad esempio a causa di malattie, consumo eccessivo di alcol, uso di droghe, le conseguenze dannose si verificano molto rapidamente. Infatti, i veleni attraverso il flusso del sangue arrivano in tutte le parti del nostro corpo, si accumulano in altri organi vitali, e producono reazioni chimiche che possono avere gravi conseguenze, anche fatali. Fortunatamente, è molto raro che questo accada da un giorno all’altro, (è possibile solo se il fegato si ferma), quindi c'è tempo per prendere le contromisure necessarie ed iniziare il trattamento. Tuttavia, è molto meglio concentrarsi sulla prevenzione: lo strumento migliore è la cura disintossicante, che possiamo utilizzare con successo anche quando i sintomi spiacevoli sono già comparsi. 

Le funzioni più importanti del fegato

Il fegato è il nostro secondo organo più grande che prende parte a numerosi processi biologici. I più importanti sono i seguenti:

  • Smaltisce le tossine che entrano nell’organismo (microrganismi, sostanze estranee), ripulisce il sangue.
  • E‘ il centro del metabolismo del nostro organismo, produce proteine, grassi, carboidrati ed inoltre utilizza le sostanze nutrienti assorbite dall’intestino.
  • Producendo colesterolo, prende parte alla digestione e alla formazione della bile.
  • Magazzino di amidi, se necessario produce energia.
  • Regola la coagulazione del sangue.

Perchè disintossicare l’organo disintossicante?

Questa domanda è lecita e sorge sempre quando si parla della disintossicazione del fegato. In effetti, perché mai dobbiamo disintossicarlo? E‘ indubbio che il fegato sia il re della disintossicazione, un organo che lavora senza sosta per filtrare le sostanze dannose dal sangue.

Il fegato svolge una serie di funzioni importanti

Questo però non vuol dire che sopporti tutto e che niente possa danneggiarlo. Pensiamo solo alle droghe o all’alcol, che sono le sostanze maggiormente responsabili dei danni al fegato. Sappiamo che nuociono, eppure molti si rovinano con esse. Ma ci sono altre sostanze che il fegato non riesce a smaltire, e non dobbiamo neppure dimenticare che se lo bombardiamo continuamente di tossine dopo un pò di tempo non sarà più in grado di svolgere appieno le sue funzioni. Quali sono queste tossine? Sono tossine gli additivi usati nella preparazione degli alimenti (soprattutto negli alimenti pronti o semipronti), ma anche i principi attivi dei medicinali. Anche i cibi molto grassi non sono proprio amici del fegato. Per effetto del carico eccessivo permanente, nel fegato può svilupparsi infiammazione, che rappresenta un problema anche se il fegato è capace di rigenerarsi fino a due terzi. Ma non dovremmo arrivare a questo momento: cerchiamo piuttosto di alleggerire di tanto in tanto il lavoro del fegato, che è il centro della disintossicazione. La disintossicazione aiuta a risolvere anche i problemi come stitichezza, gonfiore e problemi alla digestione, causati spesso dai parassiti.

Quando è consigliato disintossicare il fegato?

Se vogliamo andare sul sicuro, oltre a seguire uno stile di vita sano, dovremmo disintossicare il fegato una-due volte all’anno a scopo preventivo. Il problema può essere segnalato dai seguenti sintomi:

  • stanchezza immotivata
  • debolezza,
  • disturbi del sonno,
  • aumento di peso inspiegabile,
  • alto livello di colesterolo LDL,
  • flatulenza cronica,
  • stitichezza frequente o cronica,
  • dolori articolari,
  • disturbi mestruali nelle donne.

Soluzioni naturali

Qualsiasi metodo venga scelto, l’importante è ridurre il carico del fegato. Per questo è importante cambiare stile di vita:

  • Ridurre al minimo il consumo di alcol.
  • Evitare cibi pronti, semipronti o affumicati.
  • Evitare cibi grassi (soprattutto grassi saturi).
  • Ridurre il consumo di farina bianca e zucchero.
  • Fare almeno 30 minuti di esercizio fisico al giorno.
  • Perdere il peso in eccesso.
  • Regolarizzare il livello di colesterolo.
  • Ridurre il consumo di sale 

Mangiamo il più possibile fibra, verdura e frutta fresca. Sono particolarmente consigliate le verdura e la frutta gialla e rossa. Consumando regolarmente yogurt probiotico, cetrioli sottaceti e crauti possiamo rafforzare la flora intestinale che contribuisce ad alleggerire il lavoro del fegato, aiutandoci quindi a disintossicare il fegato con successo. L’olio di oliva è un‘ottima scelta, così come la cicoria al vapore e il succo di limone. Con un bicchiere di acqua con limone bevuta al mattino contribuiamo a tenere pulito il fegato, ma la disintossicazione di quest’organo con solo acqua e limone non è risolta.

Piante medicinali per disintossicare il fegato

Esistono delle piante molto efficaci per disintossicare il fegato. 

Il cardo mariano è un ottimo disintossicante 

Il cardo mariano: la silimarina ottenuta dal cardo mariano è un potente antiossidante. Aiuta a la rigenerazione delle cellule del fegato, a ridurre le eventuali infiammazioni e a eliminare le cellule cancerogene.

Liquirizia: protegge l’apparato digerente e la salute del fegato, aiuta il fegato a rigenerarsi, è un ottimo disintossicante. Può servire anche come coaudiuvante nel trattamento dell‘epatite.

Fieno greco: potente antiossidante, già in età antica erano note le sue proprietà protettive sul fegato. La tisana di fieno greco contribuisce alla prevenzione e al trattamento delle malattie epatiche ed accelera il processo di guarigione nei tessuti danneggiati del fegato.

Rumex acetosa: considerata un efficace depuratore del sangue e del fegato, potenzia la produzione di bile, che a sua volta migliora il funzionamento del fegato, favorendo la veloce  eliminazione delle tossine dall’organismo.

Dieta che aiuta il fegato

Naturalmente, non dobbiamo rinunciare a tutti i piaceri, ma con un po' di moderazione e attenzione, possiamo fare molto per la salute del nostro fegato e di tutto l’organismo.

Per una corretta digestione mangiamo cibi a basso contenuto di grassi e ricchi di fibre e di vitamina C. Alimentiamoci  possibilmente di alimenti naturali e senza additivi. Il consumo di alcol e caffeina sia moderato. 

Durante la disintossicazione le verdure verdi sono particolarmente adatte

Durante la disintossicazione, le verdure verdi come gli spinaci sono particolarmente adatte, come anche i semi di senape, l’avocado e il pompelmo. Beviamo molto, rendendo il processo di disintossicazione più facile: i frutti succosi, verdura, tisane e acqua minerale non gassata sono eccellenti per integrare i liquidi.

Tuttavia, sappiamo perfettamente che oggi, con lo stile di vita frenetico, una dieta sana al 100% è molto difficile a realizzare. Quindi ogni tanto vale la pena aiutare il nostro fegato sovraccaricato con una cura disintossicante affidabile.

Soluzione veloce e sicura

Modificando lo stile di vita e utilizzando le piante medicinali avremo già fatto tanto per la disintossicazione del fegato. Assumendo integratori alimentari per disintossicare il fegato, possiamo potenziare ulteriormente l’effetto di questi metodi. L’accento va posto sulla qualità e affidabilità del prodotto. Il modo più semplice e sicuro per farlo è informarsi in rete leggendo le opinioni degli utenti nei forum specializzati.

Integrando il Bifidobacterium bifidum e Lactobacillus plantarum della flora intestinale, i danni al fegato causati dall'alcol possono migliorare più rapidamente. Consumiamo preparati che contengono anche i ceppi probiotici di questi batteri, e la pulizia e rigenerazione del fegato saranno più efficaci.

Fonti:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2630703/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21466434

Sulla base deille ricerche precedenti Le consigliamo i seguenti prodotti.
Swiss DigestFX
Swiss DigestFX

Swiss DigestFX® se assunto durante i pasti, favorisce la digestione e aiuta a prevenire la maggior parte dei problemi digestivi, come gonfiore, meteorismo, bruciore di stomaco, digestione lenta, irritazione o altri disturbi digestivi.

37 €
Dettagli
Metto nel carrello
Slim Tea
Slim Tea

Miscela di 13 piante medicinali accuratamente selezionate. Promuove la peristalsi intestinale e assicura evacuazioni regolari. Non contiene caffeina.

25 €
Dettagli
Metto nel carrello
ToxiClean Programma
ToxiClean Programma

Il Programma ToxiClean é stato elaborato <strong>per depurare e disintossicare gli organi interni in modo efficiente</strong>, insieme al Programma Clean Inside, per vivere una sana vita quotidiana.

88 €
Dettagli
Metto nel carrello
NaturalSwiss =
Prodotti in totale:
0