Molte persone sono costipate senza sapere di esserlo. Sono talmente abituate alla stanchezza, al gonfiore, all’irritabilità, al sovrappeso, da non sospettare che la loro salute è in pericolo. Eventualmente usano medicinali per coprire i sintomi, senza cercare la causa reale.

Se il problema della stipsi non è curato in tempo, questo lentamente può distruggere un corpo sano. Come dice il dott. Bernard Jensen, scienziato pioniere nutrizionista americano e autore di numerosi bestsellers medici:

”Il fatto è che la stipsi è la prima prova di quasi tutte le malattie; praticamente a questa causa primaria ed iniziale è possibile ascrivere quasi tutti i disturbi che avvengono nel corpo umano.”

Si stanno formando grossi guai

Molti medici tradizionali vivono nella falsa convinzione secondo cui è sufficiente una defecazione ogni 2-3 giorni, anzi per alcuni è normale. Questo è un ragionamento pericoloso ed erroneo. Al contrario, una persona con un colon sano dovrebbe andare di corpo 2-3 volte al giorno o tante volte per quanti pasti mangia. L’evacuazione deve essere completa, rapida e leggera. L’escremento sano è marrone chiaro, lungo, di diametro grosso, dalla consistenza morbida e galleggiante sull’acqua. Non deve avere un forte odore e deve rompersi quando tiriamo via lo scarico. Andare di corpo una volta ogni qualche giorno, sforzarsi mezz’ora e poi alla fine lasciar cadere alcune palline nere non solo è una cosa abnormale ma significa anche si stanno formando grossi guai.

Se non si evacua più o meno tanto quanto si mangia, cosa pensate, che succede al resto? I vecchi escrementi induriti si attaccano alla parete del colon impedendone il corretto funzionamento e la capacità di assorbire le sostanze nutritive rimaste. In questo modo il colon è costretto ad assorbire le tossine dei depositi e dei parassiti che lo utilizzano come propria azienda d’allevamento. Il diametro del percorso che le feci devono percorrere per uscire è in gran parte ristretto, così l’escremento sarà molto più sottile, a volte dello spessore d’una matita.

Cause frequenti della stipsi

• Poche fibre nel regime alimentare
• Consumo di pochi liquidi
• Mancanza di moto
• Medicinali
• Sindrome da intestino irritabile
• Cambiamenti nel modo di vivere (gravidanza, invecchiamento, viaggi)
• Uso eccessivo di lassativi
• Trascuramento dello stimolo del defecare
• Altre malattie, per esempio il colpo apoplettico