Dott. Carmelo Podlupski Autore: Dott. Carmelo Podlupski Gastroenterologo

La forza curativa dello zenzero | Zingiber officinale

zenzero-zingiber-officinale 1Lo zenzero è originario dell’Asia, dell’Africa e delle Indie occidentali, ma viene coltivato anche in altre regioni tropicali1. Solo i rizomi e le radici sono usati in medicina, e i suoi effetti medicinali sono migliori quando viene vendemmiata a 8 mesi2.

Per cosa viene usato: Lo zenzero è forse meglio conosciuto per la sua abilità a ridurre la nausea, il mal di stomaco e problemi durante i viaggi. Combatte l’infiammazione, pulisce il colon, riduce gli spasmi e i crampi e stimola la circolazione3. Ha forti proprietà antimicrobiali e antiossidanti4. Nella medicina cinese è spesso usato per trattare la flatulenza, l’indigestione, il mal di testa e le micranie, i dolori reumatici e i disturbi ai reni5. E’ anche conosciuto per le sue proprietà antiemetiche, antilipidiche, antitumore, antitrombotiche e cardiotoniche6.

Risultati della ricerca: Prove cliniche hanno confermato il suo uso per nausea e vomito. In uno studio condotto per valutare la nausea in gravidanze, si è dimostrato molto più efficace del placebo. Uno studio placebo a doppio cieco condotto su 120 donne sottoposte ad intervento ginecologico ha messo in evidenza che quelle che hanno preso lo zenzero hanno avuto significativamente una riduzione di nausea e vomito. Un altro studio a doppio cieco randomizzato condotto su 80 nuovi cadetti navali, non abituati ai viaggi in mare, ha indicato che lo zenzero è stato più efficace del placebo contro i sintomi individuali di vomito e sudore freddo7.

Bibliografia:
1. The Complete Guide to Natural Healing, International Masters Publishers, AB. ©2000, 1:89.
2. Ibid.
3. Balch, Phyllis and Balch, James. Prescription for Nutritional Healing, 3rd ed., Avery Publishing, ©2000, pg. 98.
4. Ibid.
5. Peirce, A. The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines, William Morrow and Company, Inc., ©1999, pg. 288.
6. PDR For Herbal Medicines, 3rd edition, Thompson PDR, ©2004, pp. 362-63.
7. PDR For Herbal Medicines, 3rd edition, Thompson PDR, ©2004, pp. 363-64.

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